膝の痛み

膝のお皿の下が痛い!？その正体は「膝蓋下脂肪体炎」

皆さんこんにちは! 今回のブログは膝の痛みの意外と知られていない原因についてです。その名も「膝蓋下脂肪体炎」膝蓋下脂肪体とは膝小僧のすぐ下にある脂肪のクッションです。ソファーなどのクッションは外側がシートに囲まれてい […]

ランニングのオーバーワーク又は久しぶりに走り無理をしてしまった。そんな方に多いのが腸脛靭帯炎（ランナーズニー）です。症状としては膝の骨と筋肉が擦れる事で、膝の外側の痛み、酷くなると痺れも出てくる場合もあります。もし症状が出てしまったら、走るのを […]